Aktualności

Spaghetti a'la Bolognese

Spaghetti a'la Bolognese

Spaghetti a’la Bolognese to zdrowsza wersja klasycznej receptury. Przepis idealny dla wegetarian oraz osób dbających o linię. Spaghetti a’la Bolognese 4- 6 porcji Składniki: opakowanie makaronu, cebule, ząbki czosnku 3/4…

Piramida żywieniowa

Piramida żywieniowa

 Zdrowe odżywianie to nie tylko podstawa zdrowia fizycznego i psychicznego – to także gwarancja dobrego samopoczucia i sprawności fizycznej. Ważne jest, abyśmy podczas układania codziennego menu, przestrzegali 10 zasad, które …

Paluchy pizzowe z czarnuszką

Paluchy pizzowe z czarnuszką

Paluchy pizzowe z czarnuszką to propozycja na szybką przekąskę lub też spotkanie rodzinne. Stanowią świetny dodatek do past oraz sałatek.  Paluchy pizzowe z czarnuszką 20 g świeżych drożdży 150 ml…

Jak nie marnować żywności - zasada 4P

Jak nie marnować żywności - zasada 4P

Jak nie marnować żywności? Co zrobić, aby na co dzień nie wyrzucać jedzenia? Przedstawiamy Państwu niezawodną zasadę 4P – planuj, przechowuj, podziel się, posegreguj. 4 proste zasady, które pomogą zminimalizować…